南京師范大學考研經驗：新聞傳播學 正文

不建議大家每天把自己搞得很疲憊，我應屆考復旦的時候就覺得自己輸在急功近利上面。那個時候和幾個研友在學校外面租了房子，每天學習到三更半夜，最晚的時候 我看書到凌晨5點。可是回過頭來總結一下，覺得自己那個時候效率很低，因為沒有充足的睡眠作保證，鐵人熬了八九十來個月都會倒，根本就沒有學習質量，還把自己身體搞得很差。我那次考完幾乎用了2個月的時間恢復，不堪回首。
這次復習，我堅持高效原則，每天晚上11點準時睡覺，早上7點準時起床，開電腦上網查信息 看英語新聞主頁（推薦cnn和bbc），8點半開始學習。中午我是不吃午飯的，因為中午是我狀態最好的時候，吃飯不光耽誤時間打亂我的節奏，而且吃完飯會想睡覺，所以我把吃飯時間延后到3點，中午餓了就吃點零食，一般是我喜歡的鹵豆腐干或者五香鵪鶉蛋加上水果，蛋白質維生素都補了。下午吃完飯休息一下，一般是看看電視，然后4點繼續看書（不過經常會拖到4點半），6點看體育新聞（雷打不動），7點繼續學習，到晚上11點上床睡覺。
  10月份以前，每周末看f1的比賽直播，也是雷打不動。
  11月份以前，每周三去游泳一個半小時。12月份開始不敢去了，一是因為哈爾濱冷了，路太遠不方便；另外就是明顯覺得開始疲勞，沒力氣也沒時間折騰了。
每個月畫一張計劃表，具體到每天把哪些內容完成就可以了，完成一項打個對勾，具體時間可以根據自己的狀態安排。我個人就是早上狀態最不好，看歷史（外國）或者背歷史（中國），容易集中精力；中午11點到2點半最好，看傳播、理論；2點半到三點英語；四點到6點看歷史（中國）或背歷史（外國）或解讀廣電；晚上政治加上任意一門專業課（視當天完成情況而定）。
  現在考試結束了，我看著墻上貼的四張大計劃表，倒是有點舍不得拿下來了，很珍惜當時專心致志做一件事的感覺。
大概就先給大家說這么多吧，最后借花獻佛，我一個師兄告訴我的，原話是這樣的，“復習如同穿衣服，個人自有不同的style，如果要說共性的話，愚見是，高效率才是不二的法門。”

南京師范大學

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