因為我的專業學生人數較少，也不熱門（因為疫情好像又被重視了）所以經驗貼很少，現在畢業論文已經告一段落，所以來聊一聊我的備考經歷，希望能給師弟師妹們提供一些幫助。

    先來介紹一下我的成績：

    初試（第三）：總分385，政治76，英語71，353衛綜238

    復試（第一）：89.85

    最終成績（第二）：82.14

    簡單說一下我的考研時間規劃，一定要結合自己的學習情況哦，比如我的英語很差，所以準備的時間長。

    英語:

    1~3單詞（朱偉新東方課、劉曉艷課、考蟲課、墨墨背單詞）、長難句（蔣虎軍英二練手、劉曉艷課、田靜課）

    3~6單詞（自己整理的筆記、戀戀有詞、墨墨背單詞）、長難句（劉曉艷課復習）、97-04年閱讀（主要練習長難句）

    7~9單詞（黃皮書帶的小冊子、墨墨背單詞）、長難句（翻譯00-15真題+唐靜翻譯課）、97-04年閱讀二刷、05-15年閱讀一刷+二刷（黃皮書+李旭課+唐遲課）、作文（劉曉燕課+積累素材）、完形+新題型（8月開始，劉曉艷、屠皓民課）

    10~11單詞（黃皮書帶的小冊子、墨墨背單詞）、翻譯二刷、閱讀三刷（唐遲課+自整理+16、17模擬）、準備作文模板（趙亮老師作文課）、完形新題型二刷

    12單詞（黃皮書帶的小冊子、墨墨背單詞）、閱讀完形新題型錯題整理、18、19模擬、作文模板（背誦+練習）

    政治：

    7~8徐濤強化班+1000題+精講精練

    91000題二刷+背誦小冊子（肖秀榮+腿姐）

    10腿姐30天70分+背誦小冊子

    11徐濤刷題班+易錯點整理+腿姐沖刺班+腿四+喜馬拉雅腿姐帶背

    12腿姐押題班+徐八+肖八+肖四+各考研機構整理的押題

    專業課：

    3~6剛開課相當于一輪復習

    7~8三大衛生+流行病（結合自己買的天醫復習資料，每星期背一本書）

    9三大衛生+流行病+統計（結合真題畫重點章節）

    10~12三大衛生+流行病+統計（根據重點，兩星期全部背一遍，后期一星期一遍）

    具體來說（挺啰嗦的，可以不看）

    我是從19年1月中旬也就是期末考結束開始準備的，首先就是搜集各院校的信息，因為家在河北，所以主要看的是京津和山東的學校。通過公衛人的經驗帖、結合歷年的真題，還有師哥、師姐、老師們的建議來確定學校。因為對營養和兒少感興趣，所以主要看的是這兩個方向的師資力量。差不多到4月份才定下來考天醫的營養。

    我一邊選擇學校時，一邊在知乎、微博、公眾號上看各種考研經驗貼。我建議大家不要花費太多時間，知道哪些是必須避開的坑，心中有一個大概的復習規劃就好，因為難免有時候看著看著就跑偏了。

    英語：（單詞）從1月份開始決定考研就一邊確定學校一邊準備英語，剛開始也是用朱偉的戀戀有詞（新東方版）、還聽劉曉艷老師的單詞課，還有考蟲的單詞課，其實我覺得我在單詞視頻上浪費的時間挺多，還做了好多筆記，我不敢說這對我沒有多大用處，但是我覺得性價比不是很高，不管聽多少課，做多少筆記，最終的目的還是要記住，尤其是筆記，如果你只是抄下來那意義就不大了。

    關于長難句，我聽了朱偉的戀戀有詞之后就對長難句有點入門了，也聽了劉曉艷老師的長難句，對于自己特別不太能理解的就聽了田靜老師的，因為我覺得田靜老師講的比較細。同時也用蔣虎軍老師的英語二聯系長難句。

    閱讀是從開學以后三月中旬開始的，我是從1997年開始做的，每天做一篇，剛開始真是錯的慘不忍睹，不少全錯或者只對一個。1997年到2004年的我并沒有開始聽課，主要就是做一篇對照黃皮書訂正，主要的目的就是鞏固單詞和長難句，因為專業課的任務也很重，所以分給英語的時間不是特別多，但是每天單詞、長難句和閱讀是必不可少的。

    從7月份開始，我才開始做05年以后的閱讀，差不多是一天兩篇，剛開始聽的是新東方李旭老師的課，我覺得李旭老師講的比較細，唐遲老師比較注重的是技巧，如果直接聽的話，還是有點稀里糊涂的（我的英語基礎太差）。六月底時我聽了唐遲老師的97年到04年的大串講，對后期做閱讀幫助很大。

    翻譯是從7月中旬開始聽唐靜老師的翻譯課，每天做一篇。新題型完形從8月份才開始的，考研期間關注了考研派小站公眾號因為那時候我已經把15年前閱讀做了一遍了，長難句和單詞都有了一定基礎。聽了屠皓民老師的課，感覺還是比較有用的，完形聽過好幾個老師的（比如劉曉艷、宋逸軒老師），但是對我的價值不是很大，那些技巧我沒有怎么用到，關鍵還是要理解文章。

    作文從7月份開始聽了幾個老師的課，覺得劉曉艷老師講的比較有用，同時也有意識的從閱讀或是作文講義中積累一些素材，但其實后來我也是用自己整理的模板。我后期還聽了趙亮老師的作文課，對如何從整體構思作文有很大幫助。劉曉艷老師會教給你如何寫句子，擴充句子，但是聽完以后我不太會整合到一起。

    要注意單詞是不可以停的，要不斷的重復。在吃飯排隊的時候會用墨墨背單詞，平時的話因為不太喜歡用電子產品，就在午飯后直接拿黃皮書帶的那個小冊子，一邊背一邊做運動，差不多一個星期背一遍。

    政治：7月份開始聽徐濤老師的課，同時跟著做1000題。9月份開始做腿姐的30天70分，并進行1000題的二刷，也買了腿姐和肖大大出的知識點小冊子，主要就是幫自己梳理一下重點，這樣比較好背誦。11月份開始聽濤濤和腿姐的課，做了徐八、腿四、肖八、肖四的選擇，還從微博上找了好多特別厲害的博主自己總結的知識點，同時也下載了喜馬拉雅，上面有腿姐帶背。12月份開始準備主觀題，我聽了腿姐的課，背誦腿姐整理的知識點，以及肖四，是兩個結合一起背的。

    這三個老師我都很喜歡，人品又好，又很負責，像腿姐跟濤濤的關系就很好，而且也很敬重肖大大。（真的是吹爆這三個老師）

    專業課：我們大四下學期才開始學專業課，這就相當于是一輪復習。從暑假開始，每星期背一本書，之后是每星期背兩本，最后是一上午一本。個人認為天醫都是主觀題，所以專業課只要認真背就可以，一定要結合真題找到經常出的重點章節。不過對于統計我是比較頭疼的，到最后幾乎是放棄了。所以，考試有一道特別簡單的20分的論述題沒有寫，結果專業課成績不是很高。

    最后一個星期我還模擬了一下，看一下自己的筆速，個人認為還是很有必要的，因為天醫的題量比較大，到最后可能寫不完。

    避坑：

    1、不要看太多的視頻課，不要記太多沒有用的筆記，尤其是抄書式又不復習，這屬于自我麻痹，自我安慰。

    2、我覺得政治7月份就可以了，不用太早，而且1000題不用刷太多遍，因為到后期會有重點的知識點去記憶的。

    3、專業課一定要先背重點，剛開始總想著整本全背，這樣才能比別人寫的多，后來發現自己根本沒這個能力，在一些非重點的知識點浪費不少時間，結果重點也沒背熟。畢竟莊子曰：“吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已。”我們試圖用自己短暫的一生，去追求無限的知識，的確不太可能。不過莊子并不是讓我們就因此干脆不用學習了，而是說我們的學習要有所重點，要將有限的時間和精力投入到最應該學、最值得學的知識上。

    4、不要浪費太多的時間在找公共課的資源上，一般來說跟著一個比較出名的老師就挺系統的了，不要想著把各個機構的都整理了，這樣又浪費時間，也根本記不住，而且有的機構的知識點質量不高，容易誤人子弟。

    5、對于我來說背20篇作文性價比不高，還是自己整理的模板比較香。

    天醫營養復試

    天醫營養老師都很好，沒有為難學生。我們這次面試一共20分鐘，是單位機，用zoom復試，在正式開始后有一個計時器，到時間會提醒。

    主要對英語素質、專業素質和綜合素質考核。

    我的復試主要問了以下的問題：

    1、中、英文自我介紹（總共控制在三分鐘以內）

    2、閱讀一段英文并翻譯（注意沒有思考時間，雖然沒有什么生僻詞，但是是長難句）

    3、針對這一段話，老師會提出幾個問題（英文提問，英文回答）

    4、用中、英文提問專業問題

    5、統計問題（因為沒有筆試，所以在面試中提問）

    6、關于畢設的問題：

    1)課題的進展；2)你們學校不能開學，學生的課題怎么辦？

    7、關于疫情：你怎么看待在疫情期間中國各方面做出的努力？

    8、有沒有參加過科研競賽（我沒有參加過）

    9、掌握了什么實驗技術？

    10、為什么報考營養與食品衛生專業？

    碎碎念：其他的想不起來了，不過感覺老師們都很好的，很和善。但是自我感覺表現很差，還是專業課和英語準備的不充分，翻譯磕磕絆絆，專業課答的也不好。

    希望師弟師妹在初試以后就每天看一看專業課，并讀一讀專業相關的英文文章，不用讀很深奧的文獻，就是普通的那種英文科普就好，祝你們成功上岸哦。加油啊！！！

    其他要注意的:

    1．考研確實是提高自身的途徑之一，但是它并非唯一的途徑，也并不是適合每個人的，千萬不要把考研當成是人生必由之路。考研只是大學畢業之后的選擇之一，和工作、出國、考公一樣。

    2．一定一定要根據自己的需求、能力和心理承受能力去擇校，不要沉迷或者盲目相信那些逆襲經驗帖。

    3．學習從來都不是看你坐在那多長時間，而是看你有限的時間里學了多少東西。考研的大忌，就是消磨時間，自己感動自己。

    4．不要沒日沒夜的聽各個老師講解，一定要動腦總結，這樣才能把知識真正轉化為自己的東西。

    5．在刷題或者模擬考試的過程中，不要只關注自己做對了還是做錯了，考試考了多少分。一定要總結分析原因，更不要因為做對做錯，或者分多分少，陷入自滿或者沮喪的情緒。

    6．擁有自己的時間規劃，勞逸結合，完成目標了可以給自己有一些小獎勵。不論是一天的時間分配，還是整體的時間規劃，都需要根據自己的實際情況進行。給自己設立一個略有挑戰的目標，既要讓自己完成時有成就感，也不能讓自己完成不了。我給自己的獎勵就是晚上多吃一份千層餅或者醬香餅。（我飯量大，所以不會長胖，要怕長胖還是換一個獎勵比較好）

    7．如果自己狀態不好或是走神了，不要陷入那種焦躁的心情里面。我們要接受自己會有這些情況的。

    8．越臨近考試的時間越寶貴。不要焦慮，與其擔心時間不夠，不如好好利用當下的時間。多背一點是一點，說不定考的就是你剛好復習的內容。

    當然，我也只是列舉一些自己的觀點和方法，給你們一些啟發和思考，更多的還需要大家自我總結找到適合自己的方法。有關于天醫預防專業的問題也可以再問我。附QQ：957897526（Yimi）

    很感謝大家聽我嘮叨了這么多，如果有一點點能幫助到你們我就很有成就感了。希望你們能考上理想的學校，更重要的養成一種不斷進取的學習習慣，同時享受這個追求目標的過程，這對今后的研究生學習或是工作都很有幫助

    對啦，再加幾句，之前有師弟師妹找我買天醫的資料，我的資料是我花幾百大洋從上屆師哥那里買的，我不能說資料有多全，不過還是有很大幫助的。其實現在你們應該也有資料了，如果還需要我可以幾十塊錢把我所有的資料都發給你們。但是想效率更高可以報輔導班，自學能力強的就不用花這筆錢了，我就沒有報

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